A. Pertumbuhan dan Perkembangan Manusia
Dari gambar tersebut, kamu dapat melihat bahwa manusia
mengalami perubahan selama hidupnya. Perubahan pada manusia
meliputi perubahan tinggi badan, berat badan, serta bentuk
badan. Ketika kamu masih bayi, selama sembilan bulan ibumu selalu
memeriksakan kesehatanmu dan memberimu imunisasi agar pertumbuhan dan
kesehatanmu tetap terjaga.
Tubuhmu pun tidak hanya bertambah ukurannya, tetapi
semakin lama kepintaranmu pun semakin bertambah. Ketika bayi, kamu tidak
dapat berbicara. Setelah besar, kamu dapat berbicara. Ketika sudah
besar, kamu akan berubah menjadi sosok yang dewasa. Cara berbicaramu
tidak seperti anak-anak, melainkan sudah seperti orang dewasa.
Perubahan manusia dari bayi menjadi orang yang dewasa disebut
perkembangan.
Pertumbuhan manusia ditandai dengan pertambahan
tinggi dan berat badan. Dengan demikian, jika usiamu bertambah,
ukuran tubuhmu pun akan bertambah. Selain ukuran tubuh, ke pintaranmu
akan bertambah pula.
Namun, pertumbuhan manusia akan berhenti pada
usia tertentu.
B. Faktor Pertumbuhan dan
Perkembangan Manusia
Pertumbuhan dan perkembangan manusia dipengaruhi oleh
beberapa faktor, di antaranya, makanan bergizi, kesehatan, istirahat,
olahraga dan hiburan.
1. Makanan Bergizi
Salah satu penyebab kamu dapat bertambah tinggi
dan berat ialah makanan yang bergizi. Makanan bergizi sangat berguna bagi
per-tumbuhan dan perkembangan tubuh. Makanan berguna untuk membentuk
bagian-bagian tubuh dan mengganti bagian tubuh kita yang rusak. Selain
itu, makanan berguna untuk memberikan tenaga, dan mengatur semua
proses di dalam tubuh. Makanan bergizi dapat berasal dari
hewan ataupun tumbuhan. Makanan bergizi mengan-dung karbohidrat, protein,
lemak, vitamin, mineral, dan air. Akan lebih sempurna jika ditambah
susu.
gb. makanan 4 sehat 5 sempurna
a. Karbohidrat
Karbohidrat berfungsi sebagai sumber tenaga bagi
tubuh. Makanan yang mengandung karbohidrat, di antaranya,
jagung, kentang, roti, dan gandum.
b. Protein
Makanan yang mengandung banyak protein berfungsi
sebagai zat pembangun tubuh. Bagian tubuh yang rusak akan segera
diganti dengan bantuan protein yang diperoleh dari makanan. Makanan yang
mengandung protein, di antaranya, ikan, telur, daging, susu, tahu,
dan tempe.
c. Lemak
Makanan yang mengandung lemak berfungsi sebagai
sumber energi dan cadangan makanan. Makanan yang mengandung lemak, di antaranya, daging,
telur, keju, mentega, minyak, dan susu.
d. Vitamin dan Mineral
Vitamin adalah zat yang sangat penting
bagi pertumbuhan. Vitamin terdiri atas vitamin A, B, C, D, E, dan K.
Vitamin banyak terdapat di dalam sayuran dan buah-buahan.
Mineral adalah zat organik yang diperlukan tubuh
dalam jumlah tertentu. Mineral merupakan zat pengatur tubuh. Makanan yang
mengandung mineral terdapat dalam sayuran dan buah-buahan.
e. Air
Air juga diperlukan oleh tubuh. Tanpa air,
tubuhmu akan kekeringan. Di dalam air terdapat mineral-mineral yang sangat
berguna bagi tubuh kita. Berdasarkan sumbernya, makanan berasal dari
tumbuhan dan hewan. Tumbuhan dan hewan dapat diolah menjadi berbagai macam
makanan yang lezat dan bergizi.
1) Bahan makanan yang berasal dari tumbuhan
Makanan yang berasal dari tumbuhan dapat berupa
makanan pokok, sayuran, dan buah-buahan. Makanan pokok terdiri atas beras,
jagung, dan gandum. Makanan yang berasal dari sa-yuran, yaitu kentang,
jagung, dan kangkung. Makanan yang berasal dari buah-buahan,
yaitu jeruk, apel, pepaya, semangka, dan sebagainya.
2) Bahan makanan yang berasal dari hewan
Makanan yang berasal dari hewan dapat diman-faatkan
sebagai lauk pauk dan juga sebagai minuman. Makanan yang dimanfaatkan
sebagai lauk pauk, di antaranya, ikan, daging sapi, daging ayam, dan
telur. Minuman yang berasal dari hewan sapi adalah susu.
2. Kesehatan
Pertumbuhan manusia akan berjalan dengan baik
jika tubuhnya sehat. Tubuh sehat berarti tidak terkena penyakit. Adanya
penyakit pada tubuh akan menghambat pertumbuhan tubuh.
3. Istirahat
Sehari-hari tubuhmu melakukan aktivitas. Setelah
lelah melakukan berbagai kegiatan, tubuhmu membutuhkan istirahat.
Istirahat yang paling baik adalah tidur. Ketika tidur,
seluruh tubuhmu melakukan istirahat sehingga ketika bangun, tubuhmu
akan kembali segar. Lama tidur yang baik adalah 8 jam sehari.
4. Olahraga
Melakukan olahraga secara teratur sangat
baik untuk pertumbuhan dan perkembanganmu. Manfaat berolahraga,
antara lain,
a. Peredaran darah lancar;
b. Jantung berdenyut secara teratur;
c. Otot-otot tubuh akan lentur;
d. Tulang menjadi kuat.
5. Hiburan
Hiburan penting juga bagi pertumbuhan manusia.
Dengan mendapat hiburan, tubuhmu akan santai, tidak stres, dan peredaran
darah pun menjadi lancar. Akibatnya, kerja tubuh, akan lebih
optimal. Untuk mendapat hiburan, kamu dapat berkunjung ke
tempat-tempat wisata pada waktu tertentu.
C. Pertumbuhan pada Tumbuhan
Sama halnya dengan manusia, tumbuhan
pun mengalami pertumbuhan. Kamu telah mempelajari bahwa tumbuhan dapat
berkembang biak. Contoh cara berkembang biak tumbuhan ialah dengan
biji.
Coba kamu amati kacang merah. Kacang merah, jika
dibiarkan beberapa hari, akan tumbuh tunas dan akar calon individu baru.
Air juga diperlukan oleh tubuh. Tanpa air,
tubuhmu akan kekeringan. Di dalam air terdapat mineral-mineral yang sangat
berguna bagi tubuh kita. Berdasarkan sumbernya, makanan berasal dari
tumbuhan dan hewan. Tumbuhan dan hewan dapat diolah menjadi berbagai macam
makanan yang lezat dan bergizi.
1) Bahan makanan yang berasal dari tumbuhan
Makanan yang berasal dari tumbuhan dapat berupa
makanan pokok, sayuran, dan buah-buahan. Makanan pokok terdiri atas beras,
jagung, dan gandum. Makanan yang berasal dari sa-yuran, yaitu kentang,
jagung, dan kangkung. Makanan yang berasal dari buah-buahan,
yaitu jeruk, apel, pepaya, semangka, dan sebagainya.
2) Bahan makanan yang berasal dari hewan
Makanan yang berasal dari hewan dapat diman-faatkan
sebagai lauk pauk dan juga sebagai minuman. Makanan yang dimanfaatkan
sebagai lauk pauk, di antaranya, ikan, daging sapi, daging ayam, dan
telur. Minuman yang berasal dari hewan sapi adalah susu.
2. Kesehatan
Pertumbuhan manusia akan berjalan dengan baik
jika tubuhnya sehat. Tubuh sehat berarti tidak terkena penyakit. Adanya
penyakit pada tubuh akan menghambat pertumbuhan tubuh.
3. Istirahat
Sehari-hari tubuhmu melakukan aktivitas. Setelah
lelah melakukan berbagai kegiatan, tubuhmu membutuhkan istirahat.
Istirahat yang paling baik adalah tidur. Ketika tidur,
seluruh tubuhmu melakukan istirahat sehingga ketika bangun, tubuhmu
akan kembali segar. Lama tidur yang baik adalah 8 jam sehari.
4. Olahraga
Melakukan olahraga secara teratur sangat
baik untuk pertumbuhan dan perkembanganmu. Manfaat berolahraga,
antara lain,
a. Peredaran darah lancar;
b. Jantung berdenyut secara teratur;
c. Otot-otot tubuh akan lentur;
d. Tulang menjadi kuat.
5. Hiburan
Hiburan penting juga bagi pertumbuhan manusia.
Dengan mendapat hiburan, tubuhmu akan santai, tidak stres, dan peredaran
darah pun menjadi lancar. Akibatnya, kerja tubuh, akan lebih
optimal. Untuk mendapat hiburan, kamu dapat berkunjung ke
tempat-tempat wisata pada waktu tertentu.
C. Pertumbuhan pada Tumbuhan
Sama halnya dengan manusia, tumbuhan
pun mengalami pertumbuhan. Kamu telah mempelajari bahwa tumbuhan dapat
berkembang biak. Contoh cara berkembang biak tumbuhan ialah dengan
biji.
Coba kamu amati kacang merah. Kacang merah, jika
dibiarkan beberapa hari, akan tumbuh tunas dan akar calon individu baru.
Setelah tumbuh tunas dan akar, kacang merah
tersebut akan menjadi kecambah. Mengapa demikian? Hal tersebut terjadi
karena di dalam biji terdapat embrio atau calon anak yang akan
berkembang menjadi individu baru. Selain embrio, di dalam biji juga
terdapat cadangan makanan. Makanan cadangan ini cukup untuk
makanannya sendiri selama embrio belum dapat membuat makanan sendiri.
Lama-kelamaan cadangan makanan ini akan habis. Seperti manusia, tumbuhan
juga memerlukan zat-zat yang penting bagi pertumbuhannya,
yaitu makanan, air, dan cahaya matahari. Makanan dan air diserap dari
dalam tanah, sedangkan cahaya matahari didapat dari lingkungan.
D. Pertumbuhan pada Hewan
Ayam berawal dari telur, kemudian menetas menjadi
anak ayam, dan lama-kelamaan menjadi ayam dewasa. Hal itu menunjukkan
bahwa anak ayam mengalami perubahan. Anak ayam yang baru keluar dari
telur, tubuhnya kecil dan ringan. Lalu, anak ayam tersebut tumbuh.
Tubuhnya bertambah berat dan bertambah tinggi. Selain
perubahan ukuran tubuhnya, anak ayam pun mengalami perubahan pada
warna bulunya. Sama halnya dengan manusia dan tumbuh-an, hewan pun memerlukan
makanan dan harus dirawat dengan baik, agar pertumbuhan hewan dapat
berlangsung dengan baik.
0 komentar:
Posting Komentar